Como ya sabéis los fines de semana yo sufro de vaguitis aguda, mis planes no suelen requerir demasiado movimiento...manta y sofá, maratones de series, juegos de ordenador....peroooo la semana es otro tema, tengo que reequilibrarme, es lo que hay. Comida sana, gimnasio, una buena caminata para empezar el día...
Y después de un poco de ejercicio, no se puede recuperar fuerzas con donuts...que va, que más quisiera, pero no. Así que echo mano de recetas como esta, batidos ligeros y sanos que no saben a donut pero están muyyy buenosss.
Y después de un poco de ejercicio, no se puede recuperar fuerzas con donuts...que va, que más quisiera, pero no. Así que echo mano de recetas como esta, batidos ligeros y sanos que no saben a donut pero están muyyy buenosss.
INGREDIENTES
2 puñados de espinacas frescas
Un trozo de apio (unos 5 cm)
1 pepino
2 manzanas grandes
1 pera conferencia
1 cucharadita de jengibre en polvo
El zumo de un limón
1 cucharada de perejil fresco picado
Un poco de agua
La preparación no puede ser más sencilla, ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos.
Esta cantidad nos da para un par de vasos curiosos
Uno de mis planazos matutinos para quemar las calorías de exceso del fin de semana, para todo mal el mar, para todo bien también!!
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